理解安全感及愛情成長的三大課題
有些女人並沒有察覺到自己許多的問題其實都來自於內心尚未解決的恐懼與不知道如何建立自身的安全感，並認為愛情中的困擾可以透過找到一個會 ”疼女人“ 的男人而獲得解決。但往往這只會有幾個結果
愛真正教導妳的不是失去的恐懼，而是擁有的感恩
妳將不再會因為恐懼而行動，妳將會因為愛而行動；就算恐懼再次出現，妳也更將會了解恐懼的意義其實並不是要讓妳受苦，而是要給予妳特別的禮物。
加速在愛情中穩定自己內心情緒的三個步驟
一樣的道理，當妳和男人互動時，特別是後曖昧時期和相處磨擦的時候，妳必然會有按耐不住甚至吵架的情況發生。這可能是冷戰，也可能是對峙，但不管是發生了什麼事或他做了什麼，我希望妳先退一步去問自己 “我給這件事，或他的這個行為貼上了什麼標籤，讓我會有這種反應？”
別錯把填補缺乏安全感和感受愛劃上等號
妳若希望感受充裕的愛，妳就必須了解人是個獨立的個體，而只有學會不去依賴任何人事物時，妳才能擁有充裕的心境。換句話說，就算是對於最心愛的人事物，妳也必須願意擁有放手的覺悟。因為如此，妳才能真正成為不受動搖的個體。這種狀態，就是女人深層魅力最大的秘密
兩種讓內心平靜的方法
當妳努力學習改變的時候，難免會有內心不停或高低起伏的感覺。這不單是在工作，生活，甚至和男人互動時都會出現。這時候與其去睜一隻眼閉一隻眼，妳更應該去學習如何以更有效率的方式去調適自己來面對這些狀況。當妳用這兩種方式後，妳就能慢慢獲得內心的平靜，以更客觀的方式去思考問題。
如何消除愛情中追逐所帶來的空洞感覺？
如果妳所追逐的事物有一絲的動機是為了要獲得他人的認同，那妳的這份追逐必然永遠無法讓妳獲得平靜與快樂。因為這是一個沒有終點的追逐，哪怕是外貌，學歷，成就，關係，幸福也好，妳永遠會在尋找一個 “我只要擁有這個就能快樂！“ 的海市蜃樓