探究本質的幸福

人生或一連串的體驗，所以妳不應該讓未來和過去束縛妳，相反的，妳應該讓妳的當下去重釋過去，然後創造未來。所以妳必須養成自己探究事物本質的好奇心，探索屬於自己的幸福。

加速在愛情中穩定自己內心情緒的三個步驟

一樣的道理，當妳和男人互動時，特別是後曖昧時期和相處磨擦的時候，妳必然會有按耐不住甚至吵架的情況發生。這可能是冷戰，也可能是對峙，但不管是發生了什麼事或他做了什麼，我希望妳先退一步去問自己 “我給這件事，或他的這個行為貼上了什麼標籤，讓我會有這種反應？”

別錯把填補缺乏安全感和感受愛劃上等號

妳若希望感受充裕的愛，妳就必須了解人是個獨立的個體，而只有學會不去依賴任何人事物時，妳才能擁有充裕的心境。換句話說，就算是對於最心愛的人事物，妳也必須願意擁有放手的覺悟。因為如此，妳才能真正成為不受動搖的個體。這種狀態，就是女人深層魅力最大的秘密

兩種讓內心平靜的方法

當妳努力學習改變的時候，難免會有內心不停或高低起伏的感覺。這不單是在工作，生活，甚至和男人互動時都會出現。這時候與其去睜一隻眼閉一隻眼，妳更應該去學習如何以更有效率的方式去調適自己來面對這些狀況。當妳用這兩種方式後，妳就能慢慢獲得內心的平靜，以更客觀的方式去思考問題。

脆弱與仁慈

在妳鍛鍊自己成熟穩重的過程當中，真正的成長只會在困難的時刻發生，所以必須面對自己內心的脆弱。只要妳了解當中重要抽離的方法，妳就能加速這個過程，克服內心的恐懼及缺乏安全感，感受更多的快樂和愉悅。