其實這世界上並沒有所謂 “愛太多” 的困擾,只有許多 “沒有從對方身上得到什麼” 的不平。換句話說,如果妳仍有任何的 “後悔”,那這必然代表妳還受到自我內心負面情緒的控制,然後無法藉由過去的經驗學習並讓自己成長。

但為什麼許多女人無法克服自己這種後悔的感覺,原因只有一個,那就是我們會直覺的去想要改變過去所發生的事,但因為無法改變,所以感到沮喪。感到沮喪的時候又想要回去改變那個事件,但因為無法改變,然後又沮喪的回到現實。這個惡性的循環,就是造成對於過去耿耿於懷最大的原因。

但其實妳是有方法可以破除這個負面的循環,那就是讓自己重新給予這個事件正面的意義。因為妳的情緒真正受到影響的並不是這個事件本身,而是妳所給予這個事件所填上的標籤

妳或許覺得很 “可惡”,白白的付出,
妳或許認為很 “浪費”,時間就這麼過了,
妳或許又感到 “後悔”,讓自己這麼受傷,

但事實卻是,妳的付出證明了妳付出的能力;逝去的時間讓妳在未來擁有經驗能夠參考;妳的受傷,讓妳能夠更強大。

這都指向一件事:

“妳必須學習承擔自己的過去,創造自己的未來。”

所以妳要知道,妳可以不再需要擔心愛太多的問題。因為從來就沒有任何人有過愛太多的問題,而只有 “太期望對方應該給予自己愛” 的問題。所以我們要曉得,當初的自己之所以會有任何不公平的感覺只有一個原因,那就是當初的自己無法察覺及給予自己所需要的愛

所以學習讓自己擁有足夠的能力,餵飽自己所需要的愛,然後回過頭去重新貼上正面的標籤,就是這問題唯一做有效的解決方法。因為當妳能夠給予自己所需要的愛之後,妳才真正有能力去愛對方,所謂 “愛太多而感到後悔” 的困擾當然將也會自然的化解。

凡傑李柯

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