如果妳目前正面臨不知道如何脫離過去的束縛，或不知道如何將過去與當下的愛情所遇到的困擾轉為自己的力量，那我必須直接告訴妳，這種情況最關鍵的要素就是必須學習感恩。
雖然不同事物的程度有所不同，但一般來說缺乏感恩將會讓妳較容易許多不順的感覺：
- 沒有外在刺激時會容易感到空洞或空虛
- 無論是對食物、事情、或人，會特別持有想要追逐或擁有更多的感覺
- 容易感到無法滿足、不充實、甚至有執著的感覺
- 情緒容易被動搖或矛盾，等
以魅力的角度來說，一個處於這種狀態的女人，她是不可能散發內在的魅力吸引男人，也更不會是一個想要讓人依賴的對象。這就是為什麼很多時候妳在互動時想要讓他著迷的外在魅力，幾乎都是因為內在的特性而慢慢散發出去。換句話說，妳有必要去深挖自身必須察覺、必須面對、且必須調適的地方才是。
憂傷的背後如果有正面的意義，那必然也是件好事。只是，這些意義往往不會憑空出現，而是要妳自己去尋找才行。換句話說，分離是感恩或痛苦，擁有是珍惜或空虛，妳都必須要自己去決定才行；就和妳的人生一樣，妳自己才是唯一能給予意義的人。請記得：
「愛真正教導妳的不是失去的恐懼，而是擁有的感恩」
感恩是在日常充滿繁雜瑣事和競爭的環境中比較難去注意的兩個字。同時，因為我們會想要一個能讓自己內心依靠的地方，所以如果妳不感恩到目前為止自己人生所發生的一切，那妳又能如何快樂得起來？當然不可能，因為如果妳無法看到和感受到當下的美好，那就算再擁有更多，也勢必仍將使妳空虛。
我們在這個星球上的時間不會太長，和宇宙比起來更是微不足道，我們既無法完全了解一個人，更別說去了解所有人。一樣的道理，沒有一個人能夠百分之百完全理解妳，也不需要認為世界上的每一個人都能理解妳。所以在親近的關係中，就算互相的距離是如此接近，妳也必須謙虛地接受自己和對方其實無法完全了解互相，而是只能更了解互相，無法成為同一個存在，只能拉近雙方的存在。
這乍看之下聽起來雖然是帶有負面的遐想，但當妳察覺到我們都是獨立的個體，且都是一個人走在自己人生旅途的時候，妳就會發現無論是十分鐘、十天、或十年，這些和他人相遇的時間都是應該去值得感到慶幸的事情。為此，妳才將真正有能力不受動搖地去包容、給予，並帶領這個妳和他人共有的世界中所發生的事。在本專院，我們將其稱之為創造的過程意思。
感恩之所以能讓妳感到充裕和滿足就是因為當妳進入到這個狀態時，妳是了解自己的存在其實已經是個完整的個體，並不需要因為害怕或恐懼而焦慮，也不需要強迫自己去追逐特定的人事物。這就是為什麼練習感恩能夠讓妳用正面的角度思考，消除盲目的追逐，了解自己的需求，更能提起勇氣，並讓妳更容易達成自己的目標。因為妳將不再會因為恐懼而行動，妳將會因為愛而行動；就算恐懼再次出現，妳也更將會了解恐懼的意義其實並不是要讓妳受苦，而是要給予妳特別的禮物。
當妳脆弱時一定會容易感到無力且無助，缺乏明確方向，甚至帶來矛盾及空洞。這雖然是人之常情，但在愛情中更會被極度放大。如果妳希望詳細了解如何將這些愛情中和男人互動時的阻礙、困擾、甚至痛苦，轉換成妳建立自己內心永久性安全感的學習材料，並從這些錯誤中修正自己來散發自己的女人魅力，請妳一定要在學習時嘗試讓自己以宏觀的角度檢視不同的要素，因為這才會真正讓妳可以更精細的察覺到更多能夠給予妳動力的感恩。就和做菜一樣，要做出好吃的菜不單只有一個步驟，而是全部的步驟綜合起來一起學會，才能做出想要的味道。而要拼湊全部的步驟、準備好全部的備料、預習製作的步驟前，妳有必要讓自己綜觀一切，然後帶著能輔助妳前進的東西，然後繼續前進。
無論如何，希望妳能記得感恩的重要性，不單是理解，更是要去耐心的接受並鍛鍊。畢竟，感恩也是一份感覺，也是需要妳用心去灌溉和習慣，但也就是真正如此般願意去成長的女人，也才會真正成為擁有出眾魅力的女人。