妳之所以會在愛情中感到寂寞，最關鍵的原因就是這個：
“與其享受給予對方所需要的愛，妳選擇讓自己害怕無法獲得愛“
雖然解決的過程會很曲折，但原理很簡單：從今天開始就決定不要害怕無法獲得愛，而是選擇給予他人所需要的愛。為此，妳就能享受給予愛的愉悅，並從自己愛人的行為中，直接獲得妳所需要的愛。
就像當我們看到小動物或嬰兒覺得很可愛的時候，會直覺的被 “融化” 或感到放鬆的意思一樣，我們會想要為這些比自己脆弱的個體做些什麼，而妳甚至可以從這份可愛的感覺感到力量，然後不求回報。但或許妳真正應該思考的並不是動物或嬰兒哪個比較可愛，而是妳從這些純真的個體中，看到，和感受到自己最純真的一面；換句話說，妳所看到的其實是妳自己內心的投射。
妳一定知道自己那最純真的一面。
而當妳能夠用客觀的角度去呵護自己的這個部份時，妳就能擁有強大的力量。
這份力量可以用來努力工作，幫助人，突破目前現狀，改變想法，學習新東西，或找尋自己人生的目標；白話的說，這都是一份幫助妳自己內心純真的女孩，重新感受愛的力量。
當妳決定選擇去呵護自己內心的女孩後，妳就能感到安心；當妳感到安心和放鬆後，妳就能感到愛；當妳自己能確定感受到愛之後，妳就能給予愛；當妳能夠給予愛之後，妳就能直接感受愛的喜悅；當妳感受到這份喜悅後，妳就能知道自己擁有給予的能力，因而開啟正面的循環。
這就是愛自己真正最根本的原理。
當然，我們某種程度都會需要從他人身上獲得各種不同的心理需求，加上在這個過程中也有許多需要修正的盲點，但有什麼能夠取代那種放鬆、平靜、愉悅、深層被愛的感覺？又有什麼能夠取代那種自由的表達自己，創造自己的人生，盡情鍛鍊，進步和發揮自己熱誠的感覺？當然沒有，因為愛與力量就是人在這個世界上生存最重要的兩個要素。
如果只有力量，妳的一切成功都會是空洞的延伸。
如果只有愛，妳將無法與這世界各種的阻礙抗衡。
但就和妳的手機一樣，可以收取信號也可以發出信號，人也是一樣，可以體驗事物和創造事物。而這就是愛與力量的真實面貌：感受愛，轉為妳的力量。然後再透過力量，去創造愛。
對有些女性而言這聽起來或許有些抽象，但簡單的說，如果妳無法從自己內心中先感受愛，妳如何會有力量去和男人互相成長？當然很難。那如果妳無法和男人一起成長，那妳又如何真正從和對方的關係和交心當中感到深層的愛？當然也很困難。只是，很多女人在學習各種愛情的潛規則時往往會忽略這點，認為要用什麼方式 “讓” 男人願意 “給” 更多愛，但卻忘記了我們身為人獲得自我內心滿足的重點：如果妳選擇讓自己害怕無法獲得愛，那無論他人給妳再多的關注或用心，勢必都無法帶來真正的滿足。
所以記得，從今天開始就從妳自己的心中暗自決定不要害怕無法獲得愛，而是選擇給予他人所需要的愛，妳就會了解寂寞並非是個被動的處境，而是一個來自妳自己內心正在告訴妳，必須要學會主動愛自己的訊號。
那我相信，妳將不但能夠感受自己所渴望的滿足，更將會獲得克服妳遇到困境時所需要的力量，創造妳所希望擁有的人生。
張明弘·凡傑李柯
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