曖昧和相處在本質上有非常不同的區別;吸引或曖昧的焦點是了解 “互動”,是讓兩個獨立個體在拉近關係時的知識,而相處的焦點則是了解 “兩個獨立個體在融合“ 時的知識。所以要解決相處爭執時,妳必然會開始了解到許多關於內心本質的事情。但放心,有些東西聽起來雖然抽象,其實只是將我們日常生活遇到的情況用更精確的方式敘述罷了。

記得,愛情關係的爭執或摩擦就是 “兩個世界觀的不一致” 所造成,所以妳若要根本的解決和對方的爭執,妳就必須 “跳脫任何單一的角度去判斷事情,然後主動承擔責任做出對的事情”。我們今天就先在這個框架之下,學習解決爭執的要點。

首先我希望妳知道,其實所有的爭執都是增進感情的機會,也更是一個了解妳自己的機會。很多女人遇到相處爭執困擾來求助本院時,都會直覺認為爭執是個 ”讓感情破碎“ 的事情,會導致降溫,對方冷淡,雙方各自想找別的對象等情況,然後自己開始窮焦急造成倒貼現象並加快關係破裂速度。的確,如果妳放著不處理或是用錯誤的方式面對,那當然會延伸成這種狀況。但妳別忘了,”我們雖然會容易排斥那個吵架的人,同時也會對吵架後又和好的人有更深一層的情感“。這個人心的道理,在愛情的關係上更是非常的顯著。所以保持著這個樂觀卻真實的理解去面對妳和他所有的吵架或爭執,才會是最健康的基本態度,也會使解決爭執後的氛圍更甜蜜。

再來,當我們了解其實所有的爭執都是 “兩個人世界觀的碰撞” 後,我們能清楚了解一件事,那就是 “進入爭執氛圍時,雙方往往都會是不自覺卡在自己的角度” 的狀態,特別是如果有一方的內在矛盾或不實際的負面標籤還存在的話,那就會更平凡且劇烈的發生。例如妳是否在吵架時,有對他有任何 “特定的期待,或 對當下情況有某種 “預設的立場”,認為他 “應該” 要對妳做什麼,“應該” 要對妳說什麼,或 ”應該“ 要用特定方式理解妳才行。而以他的角度,他又會有他認為妳 ”應該“ 有的態度,妳 ”應該“ 要有的反應,或妳 ”應該“ 要說的話;換句話說,爭執的本質就是兩個人各自卡在自己角度,並在互動時所產生出的矛盾

為什麼要用這個角度告訴妳而不是教妳先如何調適內心或特定的磨合方法?答案只有一個,那就是 “當妳明確記得兩個人是獨立不同的個體之後,妳才能在往後的所有爭執中自動跳出來,開始客觀成為修復的那個人”,要不然妳永遠都會變成覺得只是自己做得不夠好,覺得對方不夠好,覺得兩個 “不合” 等片面的理由。所以這份理解看似和 “解決爭執” 沒有直接的關係,但卻能幫助妳理解美麗的相處,應該共同建立在什麼樣的認知。

當妳知道爭執可以增進感情,然後也了解爭執就是雙方各自卡在自己的腦袋裡之後,這時候妳就必須 “學習承擔領導的責任”。

什麼是承擔領導的責任?簡單的說,就是 “妳有責任主動去做有建設性,且對的事情的責任” 的意思。同時,這也是個讓男人暗自想要依賴的女人

妳要知道,因為這是相處的氛圍,不是曖昧中製造張力的氛圍,所以很多像是 “讓對方主動先找我” 這種規則其實是完全行不通甚至有害。因為在相處中雙方在爭執時,唯一重新讓雙方拉近距離的方法就是 “搭一個讓互相都能夠走向對方橋樑”這個橋樑可以是 “主動道歉認錯”,“先聆聽對方”,“態度先變柔和”,“打開自己心房表達脆弱”,“自己先反省”,或單純的 ”抽離自我“ 等等;無論當下需要的是什麼做法,理解 ”搭橋樑“ 的概念,是妳在男女關係間是否能順利解決爭執吵架的決定性分水嶺。當然這時候 ”承擔領導的責任“ 所指的就會是 ”妳願不願意成為那個先去搭這個橋樑的人“ 的意思。當妳主動做了正確的事情後,就算沒有預期的結果或對方仍沒有太大的改變,妳至少就知道自己已經盡力,並就更容易不會耿耿於懷。

妳或許會說 “等等,是 ‘他’ 犯錯,是 ‘他’ 的態度不好‘,是 ’他‘ 沒有理解我,是 ’他‘ 沒有做好,為什麼我要先去搭這個橋樑??”

三個原因:
1)因為妳可以
2)對方沒有義務搭這個橋樑,因為沒有人欠妳什麼
3)這個橋樑為了別人而搭,而是為了讓妳學會成為一個 “能夠創造自己關係的人“ 而搭

這就是為什麼從自己的腦袋抽離出來客觀的站在每一個角度很重要,因為這樣妳才不會卡在 ”什麼都以 ’我‘ 為中心” 的思考模式,然後去搭這個橋樑。這更是為什麼許多無法站在他人角度思考的女人,其實都無法擁有順利關係的原因。因為不管是習慣性的只以自己想,因為害怕而只以自己想,懶得理解對方所以只以自己想,這些都會在爭執發生時無法搭起橋樑,甚至會反抗或退縮。別忘了,“不要卡在自己的腦袋” 不是指沒有標準,而是學會能夠自由的用不同角度思考和感受來判斷的意思。

讓我們複習今天所學到的五大重點
1)了解爭執是個了解自己、互動和對方,並增進感情的機會
2)了解兩個人是獨立的個體,爭執則是雙方卡在自己角度的矛盾
3)要找尋共識之前,雙方必須要有個橋樑才行
4)這是妳自己的人生和愛情,所以妳必須要承擔主動搭橋樑的責任
5)學習自由的用不同角度感受和思考

身為人,我們必然都在內心有著會讓自己動搖的人事物,無論是過去的傷痕,對於未來的擔憂,或純粹當下的不確定,這些都會觸動妳內心那尚未平撫的部份,而妳在和男人有深層互動相處時,這當然會跑出來變成雙方相處的阻礙。

妳仍需要學習讓自己內心成長,妳仍需要鼓起勇氣讓自己成長,但我也希望妳透過以上的理解,讓自己對於愛情關係中的爭執擁有更根本的了解。因為妳若希望根本解決和他爭執的狀況,妳就要學會了解相處的本質才行。我知道很多時候自己會有許多盲點無法克服,妳可以利用本院的服務幫助妳,或慢慢運用以上的關鍵和他互動並修正。祝妳擁有自己所需要的愛與力量。

要完整消除爭執來大幅增進和他的感情,我建議妳參考【爭執的解藥】抓出和他之間矛盾或吵架真正的原因,排除因為爭執而導致感情決裂的可能性,然後透過【四種程度的愛】調適自己,再用【尋寶聆聽法】來理解他內心真正不敢說的想法,並學習【美麗相處的七十二項理解】

 

張明弘·凡傑李柯

 

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